Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2021
|
64.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2021:
|
1599 kcal
|
Fat: 100.86g | Prot: 113.82g | Carbs: 23.15g.
Dinner: Перекресток Салат из Свёклы с Чесноком, Перекресток Салат по-Корейски из Курицы-Гриль, Олейна Подсолнечное Масло, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Соломка Сёмги, От Мартина Семечки Отборные, Ольхово Сыр Плавленый Копченый , Arrivederci Вино Белое Сухое, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Chikalab Протеиновый Батончик Кокос. more...
|
|
1668 kcal
|
Exercise:
Yoga - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
|
|