Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2021
|
92.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 23 February 2021:
|
1014 kcal
|
Fat: 32.41g | Prot: 56.79g | Carbs: 129.42g.
Breakfast: Kokt Ägg, Kaffe med Mjölk, Smör, Atria Lördagskorv, Fazer Rågmust. Lunch: Kokta Linser, Gul Paprika, Köttfärs, Tomater, Coop Kallpressad Juice Rödbeta Granatäpple Ingefära. Dinner: ICA Flytande Honung, Banan, Lingon, Salakis Turkisk Yoghurt. Snacks/Other: Gurkmeja, Tomatpuré, Kokt Brysselkål, Rödkål, Kålrot, Morötter, Vitlök, Gullök, Kokta Palsternackor. more...
|
|
2641 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 20 minutes, Driving - 1 hour, Washing Dishes - 20 minutes, Teaching - 2 hours, Resting - 12 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
Lite tufft. Tycker jag hittat en bra kost som funkar för mig. Nu fick jag veta att jag har gikt/artrit. Då måste jag ta bort ganska mycket födoämnen som innehåller mycket purin. Makrill och lax känns inte kul att ta bort. Någon annan med gikt som har tips om goda recept?
23 Feb 21 by member: susannefa
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
susannefa's Weight History
|