Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2021
|
78.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2021:
|
1609 kcal
|
Fat: 87.29g | Prot: 82.23g | Carbs: 111.37g.
Breakfast: Альпен Гольд Шоколад Капучино, Сыр Российский, Ермолино Сервелат Финский, Хохланд Творожный Сыр, Блинчики, Ермолино Ветчина Куриная, Гренки Домашние. Lunch: Брынза, Огурец (с Кожурой), Капуста, Котлета Домашняя, BeFit Крем-Суп Из Брокколи. Dinner: Fish House Тунец Натуральный Кусковой в Масле, President Брынза, Огурец (с Кожурой), Перекресток Физалис. Snacks/Other: Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Кофе (Растворимое), Банан. more...
|
|
2242 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnaElska's Weight History
|