Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2021
|
66.4 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2021:
|
1228 kcal
|
Fat: 36.39g | Prot: 66.07g | Carbs: 157.22g.
Breakfast: Медовый Край Алтайский Мед с Маточным Молочком, Ореховая Роща Клюква Вяленая, Геркулес Овсяные Хлопья, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Магнит Венигрет Овощной , Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Fazer Хлеб Морковный без Сахара, Fish House Сёмга Слабосолёная. Dinner: Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Куриная Грудка Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Морковь, Клубника (Замороженная с Сахаром), Манник. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|