Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2021
|
117.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2021:
|
1659 kcal
|
Fat: 58.68g | Prot: 87.62g | Carbs: 197.24g.
Breakfast: Зеленый Чай, МарС Шоколадный Батончик, Самбери Сыр Мраморный 45% Беларусь, Barilla Макароны Отварные. Lunch: Свинина Тушеная, Хлеб Черный, Свинина Тушеная, Хлеб Черный, Оладьи на Кефире, Кофе, АТБ Скумбрия Соленая, Картофель Отварной. Dinner: Картофельная Запеканка с Фаршем, Гороховый Суп. Snacks/Other: Вода, Зеленый Чай, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной. more...
|
|
4246 kcal
|
Exercise:
перенос детей на руках - 2 hours, Cooking - 2 hours, Watching TV/Computer - 4 hours, Washing Dishes - 30 minutes, прогулка с коляской - 30 minutes, ходьба - 30 minutes, с гантелями - 15 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 7 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|