Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2021
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62.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 February 2021:
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1443 kcal
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Fat: 47.26g | Prot: 56.47g | Carbs: 160.20g.
Breakfast: Carrefour Pepino em Conserva , Maionese (Calorias Reduzidas ou Dieta, sem Colesterol), Salada de Folhas, Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Tirolez Queijo tipo Cottage, Pão da Hora Pão Integral Multigrãos, Cafezinho, Banana-da-Terra Frita. Lunch: Feijão Verde, Beterraba Cozida, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Dinner: Aurora Suco de Uva Integral, Torta de Legumes, Guacamole. Snacks/Other: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Budweiser Cerveja Long Neck, Heineken Cerveja Heineken (355ml). more...
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Gaining 7.2 kg a Week
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