esther dekker's Journal, 21 Feb 21

Maaltijd salade met gerookte kipfilet ,magere spekjes uitgebakken , zelfgemaakte croutons ,groene asperge , komkommer , ijsbergsla ,fritessaus Citroen olijfolie 30+ geraspte kaas

---

1399 kcal

Fat: 68.32g | Prot: 65.96g | Carbs: 130.28g.   Breakfast: Beemster Belegen 48+, Becel Light, Wasa Volkoren Cracker, Gekookt Ei, Appelsientje Sinaasappel, Kips' Magere Smeerleverworst. Lunch: Aldi Slagers Achterham Gerookt, Becel Light, Beemster Belegen 48+, AH Boeren Donker Volkoren, AH Biologische Karnemelk. Dinner: AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Groene Olijven, AH Groene Asperges, Olijfolie, Wit Brood, Aldi Gerookte Spekreepjes, Oliehoorn Fritessaus, Gemengde Sla, AH Gerookte Kipfilet, Citroen. Snacks/Other: Guacamole, Kraak Tortilla Chips Nacho Cheese , Jonagold, Kiwi. more...