Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2021
|
73.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2021:
|
1616 kcal
|
Fat: 47.87g | Prot: 87.23g | Carbs: 219.12g.
Breakfast: Jacobs Кофе 3 в 1 Классика, Творожная Запеканка с Яблоками. Lunch: Jacobs Кофе 3 в 1 Классика, Густой Молочный Шоколадный Коктейль, Беляевский Хлеб Ржаной с Отрубями, Щи с Мясом. Dinner: Мираторг Котлеты Домашние из Говядины и Свинины Жареные, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Пестравка Ряженка 2,5%, Пятерочка Банан, Яблоко Зеленое, Мёд, Мёд, Пятерочка Груша Желтая, Яблоко Зеленое, Пестравка Ряженка 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Tatya240's Weight History
|