Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2021
|
68.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2021:
|
651 kcal
|
Fat: 27.14g | Prot: 71.90g | Carbs: 29.94g.
Breakfast: Enerbio Sojadrink Natur, بيضة مسلوقة, عصير الليمون, الأفوكادو, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), الفلفل الأحمر الحلو, الخس, الجزر, الطماطم. Dinner: السمك. more...
|
|
1785 kcal
|
Exercise:
هروله وركض - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Batoul Rahhal's Weight History
|