|
Iltapalaksi täysjyväkaurapuuroa ja marjakiisseliä, noin 300kcal, kuten lähes joka ilta. Oon todennu, että lämmin iltapala toimii mulle erinomaisesti ja pitää tyhjänpäiväsen napostelun poissa.
View Diet Calendar, 20 February 2021:
|
1722 kcal
|
Fat: 50.27g | Prot: 84.85g | Carbs: 225.96g.
Breakfast: Ehrmann Pehmeä Rahkajogurtti, Marjakiisseli. Lunch: Flora Ruoka Kevyt & Paksu, Pirkka Peruna-Keittojuurekset, Lohi. Dinner: Pirkka Kikherneet Suolaliemessä, Pirkka Pinaattifettuccine Tuorepasta, Pirkka Valkosipuli Tomaattimurska, Oliiviöljy, Sipulit. Snacks/Other: Fazer Appelsiinikrokantti Maitosuklaa, Tuohino Prosessoimaton Puhdas Täysjyväkaurahiutale, Marjakiisseli, Suolakurkut, Fazer Lemppari Kaurarieskanen, Keitetty Kananmuna. more...
|
|
3005 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Shoveling - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|