Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2021
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111.8 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 February 2021:
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2928 kcal
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Fat: 101.16g | Prot: 155.88g | Carbs: 309.90g.
Breakfast: Quaker Farelo de Aveia, Mamão, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. Lunch: Club Life To Go Frango Ao Molho de Mostarda Dijon , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Amor Aos Pedaços Bolo de Brigadeiro , Brigadeiro de Colher, Pizza de Frango com Catupiry, Almanara Esfira Verdura, Pizza de Atum. Snacks/Other: Uísque, Wickbold Pão de Forma Integral, Requeijão, Carne de Peito de Peru, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Gustavo Souza's Weight History
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