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View Diet Calendar, 20 February 2021:
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1364 kcal
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Fat: 48.91g | Prot: 141.55g | Carbs: 92.83g.
Breakfast: Mel, Papaia, Continente Equilibrio Flocos de Aveia Integral Finos. Lunch: Peito de Frango Recheado com Ricotta, Sopa Caseira sem Batata, Continente Salada Ibéria, Azeitonas Verdes Recheadas. Dinner: Kiwi, Peito de Frango Recheado com Ricotta , Pepino (com Casca), Tomates. Snacks/Other: Семечки Карпайские, Tâmara, Maçã, Prozis Whey Isolate Zero Chocolate , Prozis Whey Isolate Zero Chocolate . more...
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 Comments
20 Feb 21 by member: carlosblota1
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Obrigada 😊, ficou delicioso!
20 Feb 21 by member: Tatiana Sa.
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Acredito que sim, tinha muito boa aparecia 😊
20 Feb 21 by member: carlosblota1
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vou esperimentar fazer.. parece fantástico!
21 Feb 21 by member: MissChuk.
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@MissChuk é também fácil de fazer e em conta 👌🤗
21 Feb 21 by member: Tatiana Sa.
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Que ótimo aspecto, deve ser delicioso e não fica muito seco
22 Feb 21 by member: ameliaribeiro
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@ameliaribeiro eu cobri com alumínio, fica mais tenro e acelera o processo ☺️
22 Feb 21 by member: Tatiana Sa.
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02 Mar 21 by member: pantufatuca
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Tatiana Sa.'s Weight History
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