Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2021
|
78.6 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2021:
|
1567 kcal
|
Fat: 57.16g | Prot: 73.36g | Carbs: 195.85g.
Breakfast: Ратимир Рулет "Домашний", Гринагро Сыр Плавленый Шоколадный, Чай, Гринагро Кефир 2,5%, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Банан, Яйцо. Lunch: Ратимир Рулет "Домашний", Чай, Сахар, Жареное Яйцо, Владхлеб Хлеб Полесский. Dinner: Блины на Молоке. Snacks/Other: Фрау Марта Фасоль Красная в Томатном Соусе, Гринагро Сметана 15%, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Чай, Борщ с Курицей. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kateika.89's Weight History
|