Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2021
|
68.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2021:
|
569 kcal
|
Fat: 24.43g | Prot: 26.35g | Carbs: 65.88g.
Breakfast: جبنة قريش أو حلوم (غير دسمة), الجبن الطبيعي, الخبز المسطح (العربي) الأبيض, شوربة العدس, البصل الأخضر الصغير الحجم, الطماطم, الخس, الفلفل الأحمر الحلو, السبانخ (مقطعة أو ورقة كاملة,مجمدة), زيت الزيتون. more...
|
|
1753 kcal
|
Exercise:
المشي - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Batoul Rahhal's Weight History
|