Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2021
|
70.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2021:
|
1412 kcal
|
Fat: 82.02g | Prot: 67.67g | Carbs: 99.09g.
Breakfast: ВкусВилл Цикорий Растворимый Порошкообразный, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , ВкусВилл Сыр Творожный, ВкусВилл Адыгейский Сыр, Окей Хлеб Карельский с Изюмом. Lunch: ВкусВилл Сметана 15%, ВкусВилл Драники Овощные, ВкусВилл Салат Кальмаровый. Dinner: ВкусВилл Котлета из Птицы с Брокколи и Соусом. Snacks/Other: ВкусВилл Молтик. more...
|
|
2260 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 50 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 35 minutes, Resting - 13 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Худею-вкусно!👌🏼's Weight History
|