|
Обидно, что после тренировки, сауны и ужина в 18-00 привес в полкило даже на 1300 ккал
|
70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2021:
|
754 kcal
|
Fat: 38.08g | Prot: 40.00g | Carbs: 67.91g.
Breakfast: Сахар, ВкусВилл Козинак Подсолнечный , Кофе, Избенка Творог Детский 5%, ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов, Жареное Яйцо без Жира, Гречка с Грибами. Lunch: Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Чай, SPAR Крылышки Гриль. Snacks/Other: Гречка с Грибами, ВкусВилл Халва Подсолнечная. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|