Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2021
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106.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 February 2021:
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1280 kcal
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Fat: 41.69g | Prot: 53.88g | Carbs: 201.87g.
Breakfast: 森永製菓 in ゼリー マルチビタミン カロリーゼロ. Lunch: ブルボン ウィングラムプロテインバーキャラメルナッツクッキー. Dinner: 業務スーパー ポテト , 味の素 ぎょうざ, ミツカン 納豆たまご醤油たれ, ご飯. Snacks/Other: 森永乳業 ビヒダスヨーグルト プレーン加糖 4ポット, ハマダコンフェクト バランスパワー 北海道バター, 味の素 アミノバイタル ゼリー リフレッシュチャージ, 日の出屋製菓 チーズせん, アサヒグループ食品 我慢しないダイエットケア 黒糖きなこビスケット, カゴメ トマトジュース (200ml), 紀文 特濃 調整豆乳, コカ・コーラ コカ・コーラ ゼロ. more...
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1975 kcal
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Exercise:
Bathing - 20 minutes, Google Fit - 23 hours and 40 minutes. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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sasanishiki99's Weight History
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