Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2021
|
47.5 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2021:
|
1498 kcal
|
Fat: 60.96g | Prot: 82.17g | Carbs: 159.09g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Сыр Сулугуни, Яйцо, Творог 5%. Lunch: Тефтели Куриные, Майонез, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Fish House Крабовые Палочки Имитация, Булгур. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Хлеб. Snacks/Other: Банан, Торт. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|