Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2021
|
66.3 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2021:
|
1256 kcal
|
Fat: 39.02g | Prot: 88.27g | Carbs: 143.61g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Семена Льна, Кунжутное Масло, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Агрокомплекс Кефир 1%. Lunch: Томатный Соус (Консервированный), Капуста Белокочанная, Вареное Яйцо. Dinner: Томатный Соус (Консервированный), Капуста Белокочанная, Чай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Кофе с Молоком, Зеленое Яблоко, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|