Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2016
|
123 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 54 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2016:
|
1462 kcal
|
Fat: 48.71g | Prot: 69.35g | Carbs: 186.34g.
Breakfast: Musztarda Chrzanowa, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Kraina Wędlin Parówka Wieprzowa. Lunch: Woda, Zielona Herbata, Jabłko. Dinner: Woda, Culineo Sos Pieczeniowy Ciemny, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Kotlet Schabowy w Panierce, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Pilos Twaróg Półtłusty, Pomidory, Tutti Serek Waniliowy, Chleb Biały, Madero Ketchup Łagodny, Kamis Przyprawa do Kurczaka Złocista, Jajko Gotowane, Biedronka Fasola Piękny Jaś, Zielona Herbata, Jabłko. more...
|
|
3513 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Grocery Shopping - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dorisnati's Weight History
|