|
Завтрак на 350 калорий ☺️
View Diet Calendar, 18 February 2021:
|
1329 kcal
|
Fat: 52.80g | Prot: 42.82g | Carbs: 182.55g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, 365 Дней Кешью Необжаренный, Изюм (без Косточек), Киви, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Петрохолод Котлеты Белорусские Сочные, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Льняные Семена, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Апельсин, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Heinz Salsa, Огурец (с Кожурой), Велком Сосиски Докторские, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Snacks/Other: Гост Дюшес. more...
|
|
1460 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 56 minutes, Resting - 15 hours and 4 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Ladies👠
Присоединяйся в БЕСПЛАТНЫЙ чат стройности 🔥
А вы хотите стать стройнее?💃
Вам будет доступно:
✅меню на каждый день пп
✅спорт в прямом эфире
✅тарелочки худеющих
✅мотивация и поддержка
✅ответы на вопросы
✅много пп-рецептов
Что ждёт Вас в чате👇🏼:
💥Полезные советы;
💥Подборки физических упражнений для дома/зала;
💥Лайфхаки и секреты легкого похудения;
💥Розыгрыши призов!
И если ты хочешь к нам, 😉 то скорее пиши на VIBER 89658027054 с пометкой «хочу стройнеть» и я добавлю Вас😉. 18+
18 Feb 21 by member: annah2211
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tati_dudnik's Weight History
|