Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2021
|
111.8 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2021:
|
1217 kcal
|
Fat: 54.75g | Prot: 71.79g | Carbs: 105.84g.
Breakfast: АТБ Помидор , Руккола, Zanetti Formaggio Grattugiato Fresco, Яйцо, Bruggen Овсяные Хлопья из Цельного Зерна. Lunch: Котлета Свиная, Плов со Свининой, Руккола, Огурец (с Кожурой), АТБ Помидор . Dinner: Norven Сьомга Слабосолена, АТБ Хлеб Пшеничный Бездрожжевой. Snacks/Other: Metro Chef Сметана 15%, Банан, METRO Chef Сыр Кисломолочный Нежирный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marusenk_a's Weight History
|