Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2021
|
67.9 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2021:
|
1229 kcal
|
Fat: 52.09g | Prot: 47.55g | Carbs: 146.30g.
Breakfast: Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Кунжутное Масло, Семена Льна, Домик в деревне Кефир 1%, Кофе с Молоком. Lunch: Чай, Мистраль Гречка Отварная, Лента Халва Кунжутно-Арахисовая, Кофе с Молоком. Dinner: Соевый Соус, Капуста Белокочанная, Говядина Отварная. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Кофе с Молоком, Лента Халва Кунжутно-Арахисовая, Чай, Апельсин. more...
|
|
1725 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|