Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2021
|
75.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2021:
|
1676 kcal
|
Fat: 51.16g | Prot: 44.89g | Carbs: 275.96g.
Breakfast: Добряна Сыр Король Артур, Скворцово Колбаса Докторская, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Замороженные Ягоды, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: На здоровье Отруби Гречневые Хрустящие, Seven Салат из Свежих Овощей, Пшеничная Каша. Dinner: Мандарины, Oleos Хлебцы Льняные с Семенами Тыквы. Snacks/Other: Мандарины, Рот Фронт Вафли Артек, Кофе с Молоком и Сахаром, Лукоморье Сырок Творожный с Ванилином, Кофе с Сахаром, Лента Яблоко, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами и Какао. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenaDerugina's Weight History
|