Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2021
|
64 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2021:
|
1548 kcal
|
Fat: 72.34g | Prot: 113.16g | Carbs: 118.07g.
Breakfast: Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Сыр Российский, Миндаль Миндаль, Яблоко, Жареное Яйцо, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Красные Помидоры, ЗОЖ Хлеб Зерновой. Lunch: Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Творог 9%, Яблоко, Смешанный Зеленый Салат, Миндаль Миндаль, Жареное Яйцо, Салат с Тунцом и Овощами, Красные Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Творог 5%. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
куплинчик's Weight History
|