Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2021
|
81.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2021:
|
1980 kcal
|
Fat: 89.80g | Prot: 177.69g | Carbs: 103.30g.
Breakfast: Хлеб Цельнозерновой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Чайхона Том Ям, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Barilla Макароны. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вугар Сафиев's Weight History
|