Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2021
|
85.1 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2021:
|
1529 kcal
|
Fat: 63.43g | Prot: 62.10g | Carbs: 175.54g.
Breakfast: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые. Lunch: ОАО Молоко Сметана 15%, Healthy Food Котлета из Индейки с Овощами, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: ОАО Молоко Сметана 15%, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Райт Печень Говяжья Жареная с Луком , Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Mars Шоколадный Батончик. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|