Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2021
|
79.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2021:
|
2042 kcal
|
Fat: 70.26g | Prot: 250.00g | Carbs: 91.32g.
Breakfast: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Вкусвилл Анари, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Вареное Яйцо, ВкусВилл Соус Томатный Аррабиата, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, Новый Океан Сёмга Слабосолёная, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Наша Ферма Хлебцы Льняные Бородинские. Snacks/Other: ВкусВилл Напиток Соевый Ванильный, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Орехи Кешью. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
panzercheg's Weight History
|