Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2021
|
90 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2021:
|
1808 kcal
|
Fat: 122.98g | Prot: 147.92g | Carbs: 17.94g.
Breakfast: Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Куриные Грудки (Запеченые). Lunch: Простоквашино Сметана 25%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Зеленая Улица Кокосовая Стружка, Тульский Молочный Комбинат Творог 9%. Dinner: 6 Соток Огурцы Маринованные, Русские Колбасы Сосиски Молочные, Тульский Молочный Комбинат Творог 9%. Snacks/Other: Владимирский Стандарт Сервелат Владимирский , Магнит Сыр Российский 50%, Владимирский Стандарт Сервелат Владимирский , Минтай Запечённый, ИП Великотский в.А. Паштет. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
teana270327's Weight History
|