Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2021
|
64.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2021:
|
1338 kcal
|
Fat: 53.76g | Prot: 97.49g | Carbs: 113.47g.
Breakfast: Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Голден Яблоко, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Каждый День Панировочная Смесь, Куриный Фарш, Dr. Korner Хлебцы с Черникой . Lunch: Global Village Горчица Французская, Сарафаново Сметана 10% , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная, Куриный Фарш, Куриный Бульон, Сахар, Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная, Картошка Вареная. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриный Фарш. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
knopohka2160's Weight History
|