|
maksi pejuang sehat dan langsing
View Diet Calendar, 12 February 2021:
|
814 kcal
|
Fat: 27.73g | Prot: 56.69g | Carbs: 94.65g.
Breakfast: Bawang Merah, Bawang Putih, Pisang, Brokoli Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Kuning Telur, Putih Telur. Lunch: Bawang Putih Dimasak , Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kembang Kol, Sawi Putih, Tempe Rebus, Tahu Kukus, Nasi Ketan (Ketan). Dinner: Bango Kecap Manis Light, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Sawi Putih, Putih Telur Matang, Tahu. Snacks/Other: Alpukat. more...
|
|
1660 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|