hugovmatos's Journal, 12 Feb 21


View Diet Calendar, 12 February 2021:
2741 kcal Fat: 101.50g | Prot: 167.01g | Carbs: 288.15g.   Breakfast: Banana, Ovo Cozido, Pão Branco, Continente Grelos de Nabo em Folha, Peras, El Corte Ingles Raíz de Gengibre, Cenouras, Pepino (com Casca), Cebolas, Esparguete (Cozido), PFN My Whey, Cem Porcento Aveia Flocos Finos Integral . Lunch: Banana, Continente Lasanha Bolonhesa. Dinner: Nestlé Chocolate de Leite com Avelãs , Arroz de Pato. Snacks/Other: PFN My Whey, Milka Chocolate de Leite, Milbona Skyr Natural , Santiago Queijo de Vaca Curado, Pão de Centeio. more...

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