|
Рис + форель И лаваш с печенью трески 😋 430 калорий
View Diet Calendar, 11 February 2021:
|
1455 kcal
|
Fat: 60.66g | Prot: 52.86g | Carbs: 173.96g.
Breakfast: 365 Дней Кешью Необжаренный, Малиновое Варенье, Бананы, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Спагетти Болоньезе, Вода. Dinner: Дары Океана Форель Слабосолёная, Рис Вареный, Лук, Вареное Яйцо, Лаваш Армянский, Беринг Печень Трески по-Мурмански. Snacks/Other: Цикорий с Молоком, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. more...
|
|
1392 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
🥗🥗🥗🥗🥗🥗
Кому идеально подойдёт наш чат:
✔️Молодым мамам, которые поправились после родов.
✔️Женщинам после 40 и 50 лет.
✔️Тем, кто так и не похудел после декрета.
✔️Тем, кто хочет не просто похудеть, а еще и оздоровиться.
✔️Тем, кто постоянно начинает, но не может дойти до конца.
✔️Кому просто не нравится, как на Вас сидит одежда.
✔️Пиши по номеру 89061310921 ватсап или вайбер
с пометкой "хочу в пп чат"
11 Feb 21 by member: xxxx155
|
Всем милым дамам, добрый день!
Присоединяйся к нашим девушкам, которые укрепляют своё здоровье, становятся стройнее и уверенней с помощью наших тренировок и программ питания!
Я хочу подарить вам доступ в наш вайбер чат абсолютно бесплатно.
А вы хотите стать стройнее?
Участникам уже доступны:
- разнообразные тренировки
- спорт в прямом эфире
- меню на каждый день
- мотивация и поддержка
- ответы на вопросы
- много пп-рецептов
Что ждёт Вас в чате👇🏼:
💥 Живое общение;
💥Реальные результаты различных людей;
💥Полезные советы;
💥Подборки физических упражнений для дома/зала;
💥Лайфхаки и секреты легкого похудения;
💥Различные марафоны;💥 Розыгрыши призов!
И если ты хочешь к нам, 😉 то скорее пиши на вайбер 89167978383 с пометкой «хочу стройнеть» и я добавлю Вас😉
11 Feb 21 by member: Н@дежд@))
|
Милые девушки 👸 (🔞18+ и 60кг+), здравствуйте 🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊 У нас рецепты ПП, 🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация. От вас требуется желание!
Наш чат находится в VIBER.
Пишите на номер 8 920 232 32 72 "Хочу с вами" и я вас добавлю 😘
11 Feb 21 by member: Лина123456677
|
а можете граммовку расписать если не тяжело😊
11 Feb 21 by member: Anastasia Pushmina
|
Рыба с рыбой, идеально 🙌🏼 все как я люблю 😻
11 Feb 21 by member: Анна Лазарева
|
100 грамм риса и 45 грамм красной рыбы.
Или граммовку лавашей с треской?
12 Feb 21 by member: tati_dudnik
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tati_dudnik's Weight History
|