Maggiemagda's Journal, 11 Feb 21

Quanti minuti salti prima di inghipparti ? 

Non sto facendo un allenamento sui minuti ( o sul numero di salti) ma sulla postura e l’apprendimento dei vari trick che si possono fare con il jump rope. 

Ah, Ok, tipo quello che facevo io qualche anno fa. Poi mi sono rotta. Adesso la uso solo quando vorrei andare a correre, ma non ho voglia, quindi mi concentro piú sulla durata, sennó non si attiva niente. Se faccio tre minuti senza inghipparmi è già buono. Ma non la trovo piú divertente. È solo una cosa che faccio per forza, non potendo piú nuotare 😞 

Beh il totale non lo so, ma passa anche un ‘ ora e mezza come niente 🤣 

un ora e mezza a saltare?😳wow😃io invece di solito dopo 3 salti già mi sono rotto e prendo i pesi 😬🤣 

Io lo sto adorando. Nei prossimi giorni provo a scaricare un app che faccia un calcolo approssimativo del lavoro. 😉 sinceramente mi passa il tempo come nulla! 🤣 

Da bambina ne ero innamorata ora faccio fatica. In casa si fatica in effetti 😂😂 

Maggiemagda Io salto 6/7 mesi la corda e un mezzo di allenamento fantastico.. Ti alleni dove vuoi.. Poi tonicifa tantissimo Io tutti i giorni mi faccio una sessioni da 20' come warm up😊 

Concordo Vito, ho già notato grassi miglioramenti a livello di interno coscia.  

Io comunque sto seguendo dei tutorial di un ragazzo bravissimo, consiglia allenamenti brevi ma con attenzione alla postura... il fatto è che mi passa un’ ora senza che me ne accorga 😊 peccato non poter condividere qualche video qui  

Marziana, in casa la corda proprio no 😅 

Io salto in casa. Ho lo spazio esatto che basta, se sgarro di 5mm sono fottuta. Questo mi forza a essere ultra precisa, ma è anche frustrante. Anni fa avevo provato ad andare a saltare nei garage del mio palazzo e facevo anche i video. Volevo fare una roba seria, una roba PRO, tanto che mi ero disegnata anche il logo (BG Jumping Rope). Ho postato una GIF pure qui su FS. Poi, Grazie a Dio, mi è passatala Fissa.... LOL. 

Maggiemegda Il ragazzo bravissimo parli di Mauro?  

Barbara è quello il punto, essere precisa 😂😂  

La postura contata tantissimo Un consiglio che ti do Cerca di saltare con le bracci e mani più vicino alla vita Con scapole addotte petto in fuori e addome risucchiato  

Sì Vito, parlo di Mauro. Infatti mi faccio i video proprio per guardarmi il discorso delle braccia, le sento sempre troppo lontane dal corpo. Per il resto mi sembra di esserci 

Barbara, non so se sia una presa in giro. Ma non è simpatica 

Lui è bravissimo.. Se ti interessa ce un gruppo su fb dove Mauro e l'amministratore.. Siamo tantissimi Il gruppo si chiama #jumpropeitalia Io ho preso da lui anche un ottima corda una beep rope.. Fantastica non si attorciglia mai.. Ottimo pvc 5mm  

Si infatti volevo iscrivermi 😊 e prossimamente prendere la corda. Ne ho cambiate tre in un mese 😅 

Anch'io ne avevo cambiate parecchie uso corda della decathlon a basso prezzo, un disastro ero sempre attorcigliate. Poi ho trovato la corda giusta.. Ci fai un bel Settining e non la cambi più Ti aspetto su jump rope Italia Buona serata.. 🙋🏻‍♂️