ValeGary's Journal, 10 Feb 21

menos de 400 calorias, 6 galletas habaneras, ensalada de lechuga, pepino, cebolla morada, tomate, 2 latas de atún y limón, sal y pimienta para aderezar :)

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1562 kcal

Fat: 39.04g | Prot: 105.67g | Carbs: 205.00g.   Breakfast: Tocino Ahumado, Huevo Revuelto, Tortillas de Harina, Donas Glaseadas con Azúcar o Chocolate, Café Helado con Leche y Azúcar. Lunch: Sopa de Verduras (Baja en Sodio, con Agua), Pechuga de Pollo sin Piel, Uteki Fideo Chino. Dinner: Habaneras Galleta Integral, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tuny Atún en Agua. Snacks/Other: Yoplait Yogurt Doble Cero Natural, Galletas de Avena, Café Helado con Leche y Azúcar. more...