Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2021
|
70.8 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2021:
|
1630 kcal
|
Fat: 74.29g | Prot: 73.57g | Carbs: 171.80g.
Breakfast: Малина (Несладкая, Замороженная), Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Елизавета Хлебцы Льняные, Полевское Молоко 3,2%, Кукурузная каша на воде и молоке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Imperial Cuisine Soba, Утолина Тушка Утенка. Dinner: Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Елизавета Хлебцы Льняные, Полевское Молоко 3,2%, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Коса Копченый, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Сладкий Красный Перец, Утолина Тушка Утенка. Snacks/Other: Магнит Мандарины, Лента Хлебцы Злаковый Коктейль со Вкусом Малины и Черники, Кампина Сливки 10%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalka311280's Weight History
|