|
Mróz ...
|
104.1 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 09 February 2021:
|
2797 kcal
|
Fat: 110.61g | Prot: 204.01g | Carbs: 244.47g.
Breakfast: Dawtona Sok Pomidorowy Pikantny, Dino Kiełbasa Polska Surowa, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty Pumpernikiel, Jajko, Kawa, Mleczna Dolina Mleko 3,2%, Jabłko, FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Czerwona-Czarna Porzeczka. Dinner: Olej Roślinny, Cebule, Koncentrat Pomidorowy, Dino Kiełbasa Polska Surowa, Piątnica Śmietana 12%, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Sante Kasza Jaglana, Biedronka Jogurt Naturalny Tola, Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa, Biedronka Jogurt Naturalny Tola, Bulion Wołowy, Delikato Koncentrat Pomidorowy. Snacks/Other: Mango, Bakallino Orzechy Laskowe. more...
|
|
2908 kcal
|
Exercise:
Driving - 40 minutes, Desk Work - 6 hours, Resting - 9 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
 Comments
A tam mróz, co to dla ŚP 😁
09 Feb 21 by member: Jagnieszka
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|