Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2021
|
79.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2021:
|
2215 kcal
|
Fat: 112.10g | Prot: 169.80g | Carbs: 127.98g.
Breakfast: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Ветчина из Свинины Окраина, Starbucks Киш Лорен с Брокколи и Сыром. Lunch: Гранат, Котлета по-Карельски, Котлета Куриная на Пару с Морковью, ВкусВилл Овощные Хлебцы "Секрет Клеопатры", Bionova Протеиновый Томатный Крем-Суп, Мастер Шеф Борщ Украинский. Dinner: Разносол Хренодер, ВкусВилл Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Сыр Козий Валансе . more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
panzercheg's Weight History
|