|
(08.02.21)Kendime not: bazen iradeni kullanabilecek olsan da kullanmamayı tercih ettiğin zamanlar oluyor değil mi? Bu senin güçsüz olduğun anlamına gelmez, sen neler başardın, arkana dönüp de bir baksana! Algılarını kırmadın mı, en sevdiğin yiyecekleri geri çevirdiğin zamanlar olmadı mı, spor yaparken sırf inat olsun diye 5 sn daha fazla plankte durmadın mı, MÜCADELE ETMEDİN mi? Hepsinin cevabını sen gayet iyi biliyorsun. Bu yüzden yememen gereken ama yediğin şeyler için kendini suçlamak yerine, bi set fazla idman yapıp vicdanını rahatlatabilir, bi sonraki öğünlerini daha sağlıklı ve kalori bakımından zayıf yiyip dengeleyebilirsin. Unutma, yolun yarısındasın. Belki uzun gibi geldi sana, belki de biraz zor gibi geldi... ama güneş, en karanlık gecelerin ardından doğmaya başlar. Tamam mı? Hadi, kendine iyi bak!..
Biraz önce kendime yazdığım bir not((:
|