|
58,5 кг, и того 1 кг с ноября 🙈🙈🙈 Не хочет организм последние жирки отдавать 😅 ну правда скорее всего вес не двигается из за мышечного прироста...надеюсь 😁
View Diet Calendar, 08 February 2021:
|
1806 kcal
|
Fat: 65.96g | Prot: 127.11g | Carbs: 169.70g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Cream Nuvo Сыр Творожный, Твердохлеб Мука Кукурузная Цельнозерновая, Красный Октябрь Какао Порошок, Яйцо, Здравушка Кефир 1%, Когда Я Вырасту Фруктовое Пюре Яблоко, Манго, Папайя, Банан. Lunch: Увелка Булгур, Куриное Филе. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо, Красная Цена Творог Менее 1,8%. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
|
2316 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|