|
Io ti amo, ora vediamo se ricambi però
View Diet Calendar, 08 February 2021:
|
1345 kcal
|
Fat: 30.77g | Prot: 86.37g | Carbs: 180.96g.
Breakfast: Appennino Umbro Fiocchi di Farro, Noci, Land Yogurt Greco 0%. Lunch: Uovo, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Clemente Olio Evo Ulisse, Spinaci, Delizie del Sole Riso Basmati. Dinner: Conad Polpa in Pezzi, Delizie del Sole Riso Basmati, Zucchine, Clemente Olio Evo Ulisse, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Other: Noci del Brasile, Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino. more...
|
|
 Comments
quando si parla di avere cura di sé stessi... ❤💪
09 Feb 21 by member: Salvoo89
|
Ora come ora hai centrato il punto! ☺️
09 Feb 21 by member: valeria20fg
|
Deve essere buono questo riso... con che cosa è fatto
09 Feb 21 by member: giannibr
|
Fai bollire e poi frulla un bel po’ di spinaci fino ad ottenere uns vellutata.
In una pentola aggiungi un filo di olio con cipolla tritata, riso basmati e fai rosolare qualche minuto. Dopo aggiungi acqua per farlo bollire, aggiungi velluata di spinaci e spezie a piacere e continua a girare fino a che risulta morbido. La mantecatura viene da sola 😇
10 Feb 21 by member: valeria20fg
|
Io lo faccio sempre quando mi avanza delle vellutata di verdure.. zucca, broccoli, zucchine.. è un ottimo modo per unire un po’ di carbo pulito
10 Feb 21 by member: keki@
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valeria20fg's Weight History
|