|
Обед
View Diet Calendar, 08 February 2021:
|
1879 kcal
|
Fat: 58.43g | Prot: 129.96g | Carbs: 218.47g.
Breakfast: Огурец, Выборжец Салат Фриллис Листовой Свежий, Болгарский Перец, Помидоры, Арахис, Магнит Банан, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Жареное Яйцо, Куриные Котлеты, Гречка Отварная, Nutrilite Формула Красоты, Nutrilite Дэйли, Nutrilite Печень Актив, Nutrilite Омега-3. Lunch: Морковь, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Запеченная или Жаренная Рыба, Капуста Тушеная. Dinner: Сметана , Блины, Замороженные Ягоды, Творог (Обезжиренный), Nutrilite Смесь Пищевых Волокон с Инулином , Nutrilite Протеиновый Порошок. Snacks/Other: Магнит Морковь Свежая, Помидоры, Сухофрукты. more...
|
|
1761 kcal
|
Exercise:
Showering - 15 minutes, Cleaning - 1 hour, Hanging Laundry - 1 hour, Reading - 30 minutes, Studying - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 45 minutes, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksbo.88's Weight History
|