|
Я собралась. Сдала большую сессию, во время которой( увы) несколько раз расслаблялась от подсчетов совершенно, иначе бы мозг наверное не выдержал. Но теперь я полноценный солдат в бою за свою стройность и здоровье. Выбираю программу домашних тренировок, раньше тренировалась дома только с Джилиан Майклз, может и теперь к ней вернусь. Ищем наколенник, чтобы не разбередить больную ногу - и вперёд)
|
80 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2021:
|
1094 kcal
|
Fat: 59.42g | Prot: 63.43g | Carbs: 72.65g.
Breakfast: Атрус Сосиски Детские, Слобода Масло Подсолнечное, Дикси Капуста Квашеная, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детские, ВкусВилл Яйцо Куриное, Невские Берега Пирожное Вафельное со Сгущёнкой. Lunch: Дикси Капуста Квашеная , Макароны Отварные, Рыба в Кляре. Dinner: Простоквашино Кефир 3,2%. Snacks/Other: Невские Берега Пирожное Вафельное со Сгущёнкой . more...
|
steady weight
|