Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2021
|
107.7 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2021:
|
1972 kcal
|
Fat: 93.80g | Prot: 150.20g | Carbs: 131.75g.
Breakfast: Сильпо Лосось Слабосоленый, President Творожная Традиция 5%. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Холодец, Mr.Grapes Чурчхела . Dinner: Творожная Запеканка ПП, Винегрет, Квашеная Капуста, Звенигора Сыр Фигура 27%, Оливковое Масло, Сыр Пармезан (Твердый), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Брокколи на Пару. more...
|
|
2963 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mot-alena's Weight History
|