Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2021
|
60 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2021:
|
1305 kcal
|
Fat: 64.68g | Prot: 58.15g | Carbs: 136.02g.
Lunch: Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сметана, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Жареная Картошка с Грибами. Dinner: Смешанные Овощи (Замороженные), СПК Рулет Куриный с Сыром Запечённый, Борщ Украинский. Snacks/Other: Милка Шоколад Клубника со Сливками, ВкусВилл Курага, Арахисовая Паста, Eco Botanica Галеты с Отрубями и Семенами Льна, Кофе с Сахаром, Аскопром Аскорбиновая Кислота, От Мартина Тыквенные Семечки. more...
|
|
2715 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 12 hours, Sleeping - 9 hours, Exercise machine (fast) - 30 minutes, Exercise machine (slow) - 1 hour. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mirs8473's Weight History
|