|
Девочки всем привет, давно не писала здесь ничего, а по сути только здесь можно получить поддержку(всех подруг я уже закалебала своим пп и спортом) 🤣
Худею я уже больше месяца, какие итоги могу подвести🤔 :
▪︎Минус 4 кг
▪︎Уже как месяц хожу в спорт зал с тренером ( очень бьёт по корману) но это лучше чем делать все не правильно!
▪︎Люди стали замечать что я похудела, юхууу!
И к плохому :
▪︎Устала от постоянной готовки (раньше то я заказывала еду на дом либо покупала полуфабрикаты либо вредную еду)
▪︎Немного приелась пп, но сама виновата выготавливать что то мне лень, но ничего 😂
Но опять к хорошему! я не сдалась и пока это самое продолжительное моё похудение 😄
Всем желаю удачи!
|
64 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2021:
|
995 kcal
|
Fat: 52.80g | Prot: 72.28g | Carbs: 50.77g.
Dinner: Алми Винегрет , Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Ricco Соус Чесночный, Куриная Грудка Отварная, Алми Винегрет , Чудо Пудинг со Вкусом Карамели, Савушкин Творожная Коллекция Кокос-Миндаль. more...
|
steady weight
|
 Comments
Могу вам подсказать один способ от себя, как разнообразить еду и тратить меньше времени на готовку) в магазине продаются маленькие формы для запекания из фольги. Можно сразу запечь порционно разные блюда на несколько дней. Курицу с овощами йогуртом и сыром, рыбу и много всего другого. Потом остаётся просто достать и разогреть)
06 Feb 21 by member: Taniusha888
|
Мне нравится в этом способе ещё то, что можно сразу взвесить все ингредиенты и забить в программу и не заморачиваться несколько дней😊
06 Feb 21 by member: Taniusha888
|
А можно заказать готовое пп меню и не готовить, там рассчитано по ккал и разнообразно
06 Feb 21 by member: katka19897
|
я так и делаю, но честно говоря готовка это не мое просто не люблю, а доставка пп в городе у нас закрылась (
06 Feb 21 by member: Alia_lash
|
Я тоже устала от постоянной готовки и вот смотрю в сторону покупки готового меню, но это бьет по карману😔
06 Feb 21 by member: n.barabolkina
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alia_lash's Weight History
|