sebze meyve yiyemiyorsan tahıl tüket bolca onlarda lif içeriyor
06 Feb 21 by member: kurabiiyee
|
Sebze corbalari da cok ise yariyor 😊 bol baharatli bir sebze çorbasını sevmeyecek cok az insan vardir bence. Meyve konusunda ise yani sebze daha önemli bence.
06 Feb 21 by member: dndkksal
|
Bende sebze tüketemiyorum hatta kendime sebze vejeteryanı diyorum bazen 🙁 Meyve de bı bahçeyi verseler yerim ama onun faydadan çok zararı var🤦 Burada kalayım belki güzel bir tavsiye gelir 🙆
06 Feb 21 by member: melike.ç
|
Taha bey yap bı sebze çorbası süt lu olsun üstünde kırmızı toz biberli tereyağ bak o tencere bitecek
06 Feb 21 by member: erva:)
|
35 kilo vermişsin sen bize öneride bulun asıl 👍
06 Feb 21 by member: Hayallerinin Pesinde
|
aa karnıbaharı rondodan çekerek salçalı soğanlı kısır gibi yiyebilirsin çok güzel olur
06 Feb 21 by member: kurabiiyee
|
Sebze tamam da meyveyi nasıl yiyemiyorsunuz 🤔
06 Feb 21 by member: Saye.
|
06 Feb 21 by member: sosayağyakıyor
|
sebzeyi zorla yiyorum ama yapacak birsey yok yemezsek obez oluruz çünkü
06 Feb 21 by member: yiyerek ölecez
|
meyva yemeyin zaten. aslinda tam ketojenik beslenmeye uygunsunuz 😊
07 Feb 21 by member: tubany
|
C vitamini takviye alabilir meyve yemiyorsan salata da mı yemiyorrsun
07 Feb 21 by member: sevgibir
|
21 yaşımdayım , ailede bazı kişilerdede var ama hiçbi şekilde yiyemiyorum , önerileriniz ve tarifler için çok teşekkur ederim seviliyosunuzz 😊😊😇
07 Feb 21 by member: taha can bakır
|
@tubany ketajonik beslenme nedir acaba 😅😂
07 Feb 21 by member: taha can bakır
|
@sosayağyakıyor diyet listesi tarzı , veya sebze meyve içermeyen protein yüklü tarifler
07 Feb 21 by member: taha can bakır
|
@Hayallerinin Pesinde yardımcı olabiliceğim bir konu olursa bana ulaşabilirsiniz - tahamaycry instagramım 😇
07 Feb 21 by member: taha can bakır
|
@dndkksal yaa hayallerim arasında var ama başaramadım hala 😅
07 Feb 21 by member: taha can bakır
|
@Demir seyma teşekkür ederimm bu güzel bilgiler için 😇
07 Feb 21 by member: taha can bakır
|
@sevgibir evet salata bile yemiyorum oda sebze çünki 😅
07 Feb 21 by member: taha can bakır
|
@kurabiiyee güzel önerilerin için teşekkür ederim , hedefime ulaşmamda yardımcı olur belki
07 Feb 21 by member: taha can bakır
|
Yani açıkcası meyve yemene pek gerek yok bir tane multivitamin ile çözersin bu işi ama iş sebzede biraz bozuyor özellikle protein sindiriminde ve bağırsağa yardımcı olan bu illetten uzak kalmak biraz zorluyor protein ağırlıklı öğünlere gelecek olursak bitkisel proteini önemsemek biraz saçma hayvansal protein alman gerekecek haşlanmış yumurta ve et üzerinden tarifler bulmaya bak
07 Feb 21 by member: sosayağyakıyor
|