Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2021
|
66.6 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2021:
|
1501 kcal
|
Fat: 77.83g | Prot: 72.61g | Carbs: 130.29g.
Breakfast: Bon Matin Творожный Сыр с Зеленью , Реж Хлеб Батон Нарезной, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Овсяное Печенье Домашнее, Атяшево Колбаски для Жарки, Макфа Макароны Спагетти . Dinner: Чай, Овсяное Печенье Домашнее, Чебаркульская Птица Голень Цыпленка-Бройлера Копчено-Вареная. more...
|
|
2104 kcal
|
Exercise:
Do It Yourself (DIY) - 3 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 23 minutes, Resting - 12 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
феникс29's Weight History
|