Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2021
|
67 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2021:
|
1622 kcal
|
Fat: 68.94g | Prot: 71.67g | Carbs: 181.02g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Творог 5%. Lunch: Макфа Макароны Спагетти , Мореслав Салат из Морской Капусты с Крабовым Мясом в Белом Соусе. Dinner: Чай с Молоком, Сыр Творожный Сыр Творожный, Реж Хлеб Батон Нарезной, Вкусные Консервы Килька в Томатном Соусе. Snacks/Other: Мандарины, Яйцо (Целое), Русский бисквит Бисквитное Пирожное с Шоколадным Вкусом, Чай, Банан, Наша Маша Творог Яблоко Груша. more...
|
|
1794 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
феникс29's Weight History
|