|
hy kk semua..mw tanya donk lau bumil apalagi trimester pertama diet nya gmna kk? agar tdak over bb nya..tkutnya..bb tambah gemuk..krna ada gejala ...hamil dgn diabetes dlunya...tkt terulang lagi dkhmilan skrg??
View Diet Calendar, 05 February 2021:
|
1415 kcal
|
Fat: 28.69g | Prot: 35.00g | Carbs: 272.93g.
Breakfast: Pisang Kepok Rebus, Pepaya. Lunch: Alpukat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Dinner: Mentimun (Kupas), Nasi Putih, Rendang. Snacks/Other: Jeruk, Jambu Air. more...
|
|
 Comments
aku bumil BB udh 95 Kg...Baru Mau diet Menjelang Lahiran...Cuma Diatur Pola makan aja....Dikurangi Gula, Garam dan Tepung...Dikurangi Yah Mbak...Bukan Pantang Sama Sekali
04 Feb 21 by member: Emelia Ulfa
|
aku bumil BB udh 95 Kg...Baru Mau diet Menjelang Lahiran...Cuma Diatur Pola makan aja....Dikurangi Gula, Garam dan Tepung...Dikurangi Yah Mbak...Bukan Pantang Sama Sekali
04 Feb 21 by member: Emelia Ulfa
|
coba cek you tube nya dr dion haryadi... waktu itu sy ada liat kalo ga salah trisemester 1 makan normal sesuai kalori maintenance trisemester ke 2 tambah 300 kkal k3 tambah 500 kkal... tp mending tanyain ke dokter kandungan langsung aja mb...
04 Feb 21 by member: cicih sanjaya
|
tm 1 ttp sesuai sama kebutuhan kalori kita sehari2 kak. klo aku makan di 1300 pas tm 1.. jd ttep ak itung. jgn klebihan apalagi kalap ngemil ini itu. nnti tm 2 kebutuhan kalorinya dinaikin lg. yg penting ttep jaga pola makan , pilih makanan yg sehat. jgn makan makanan mentah. contohnya telur stngh mateng, sayur mentah, daging jg hrs bner2 mateng..
04 Feb 21 by member: shrayv
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aii bohaayy94's Weight History
|